Nadia Alejandra On Her Healing Process & Emotional Support

Nadia Alejandra Sobre Su Proceso De Sanación Y Como Ella Se Ha Convertido En Su Propio Sustento Emocional

By Inly Alvarez


I first found Nadia’s blog years ago, amidst a revolution of “when you return to live in DR after living abroad...” comments. She had stirred a conversation in a time when I still had a lot of fear to express myself. Sometimes I thought I had to fit into the status quo to get along with everyone else and have a bit of normality since I was the weird one not them.

And then, in my daily dues, I came across Nadia’s blog one more time.

I decided to check her out again, and to my surprise, I could sense a totally different version of Nadia in her writing. What moved her? What changed her? So I did my thing of chasing my idols on FB, as I do, and from that resulted in our lovely friendship and this interview.

One thing I’ve learned from you is that you are not afraid to feel or express your emotions. Have you ever thought about the emotional repercussions being so emotional could bring to you?

Who says I am not afraid? Hahaha. Maybe the trick is I try to not let the fear stop me. I believe that not expressing what we think or feel has more emotional repercussions than expressing ourselves.

What has helped you to keep focused and aligned with your soul’s vibrations?

I have always been very introspective. I like to protect my solitude, learn how to be comfortable with silence. I take the time I spend with myself as seriously as the time I spend with other people, so it’s almost impossible not to be in sync with what happens inside me.

Being so empathetic, do you think your emotional growth process has being painful? How have you overcome it? What writings have aided you in your healing process? I feel envy for your bookshelf and I haven’t even seen it.

"Ya he dejado que se empañe la ilusión de que vivir es indoloro" (Translation: “I have let become tarnished the illusion that living is painless”)  — As told by a Drexler song, not me. Everyone who is breathing in this world has felt pain, no matter how intense. Therefore, yes, my emotional growth has been painful but it has also been beautiful.

I’ve put up with the sad moments in my life knowing that they shall pass, that they are not permanent. Happiness comes back to you sooner or later, that’s why I try to keep my heart open, so that won’t miss my chance when it comes back.

About the books that have healed me, I think poetry is my type of self-help. When I was young I literally chugged down the Neruda, Benedetti, and Nicolas Guillen books that my dad had at home. I barely understood them, but I loved them! Then I migrated to other genres and other authors. When I was a teenager I was marked by Milan Kundera’s “The Unbearable Lightness of Being” (one of my favorite books) and Efraim Medina’s “Erase una vez el amor pero tuve que matarlo” .

Lately, I read anything by Sandra Cisneros. Every time I read her I feel she takes me back to my center as if I had just talked to an old friend.

How do you think modern women can keep the balance between who they are, how they are perceived to be and who they can be in a society like ours?

I believe that the most important thing that a woman can aspire to be is authentic, rather than modern. What is a modern woman anyways? We are all modern: The women that dream about having a family and the ones that do not, the ones that stay at home, the ones that go out to work, the ones that leave everything for love and the ones who seek to find themselves. The essential thing is to decide and to thread our path on our own.

At the end, society will have to accommodate itself to make space for us, as it always has.

Is there a ritual, aside from writing, that emotionally replenishes you?

My first impulse are books, movies or music. They remind me I have the power to transform my emotions into something beautiful through art. I also like traveling, because distance provides you with a different perspective.

However, my biggest emotional support is talking to my brother, my cousins or my friends. The more life passes by, and gets more complicated, I learn the importance of having genuine relationships, with people who love you precisely for who you are and who will love you even if you don’t turn into who you want to be. Everything changes, but family and friends remain. That love is good enough to handle any fall.

What have you noticed has changed between the old and the new Nadia?

I have noticed that we are separated not just by time, but by decisions. 25-year-old Nadia and 26-year-old Nadia are practically the same person, but Nadia now is different from who she was 6 months ago. I made very important choices that brought out a better version of me, and here I am rediscovering myself.

What would you advise the old Nadia to avoid? Do you feel like if you had avoided certain things in your life, it would have affected your writing choices?

Avoid? On the contrary, I would have advised her to be braver. I would tell her to live everything because it is the only chance we get to love the people who love and to explore all the possibilities available to her. What do I know? I don’t think I had my heart as open as it is now but it is a process I would have liked to have started before. Still, I have to recognize it has all been important for my story, even fear.

Probably my writing themes would have still been the same. I write to understand the world and, in the process, understand myself.

If you want to read some of Nadia’s texts, whether it’s old Nadia or the version she’s now, check out her blog.


Encontré el blog de Nadia hace unos años, en medio de una revolución de comentarios sobre “cuando vuelves a RD después de vivir en el extranjero…”. Ella había logrado iniciar una conversación en un momento en que todavía se me dificultaba expresarme sin miedo. A veces pensé que tenía que encajar con el status quo para llevarme bien con los demás y tener un poco de normalidad. Yo era la rara y no ellos.

Pero entonces, haciendo mi día a día, otra vez me topé con el blog de Nadia.

Decidí revisar su blog nuevamente y para mi sorpresa, pude notar en sus escritos una versión de Nadia totalmente diferente. ¿Qué la motivaba? ¿Qué la cambió?  Así que hice lo que suelo hacer lo que siempre a mis ídolos en Facebook - conectar con ellos -  y de ahí salieron una linda amistad y esta entrevista.

Algo que he aprendido de ti, es que no le tienes miedo a sentir o a expresar tus sentimientos. ¿En algún momento llegaste a sentir temor por las repercusiones emocionales que podría tener ser tan expresiva?

¿Quién dijo que no tengo miedo? Jajaja. Quizás el truquito está en que intento que el miedo no me detenga. Creo que dejar de manifestar lo que pensamos y sentimos tiene más repercusiones emocionales que expresarnos.

¿Qué te ha permitido mantenerte enfocada y alineada con tus vibraciones interiores?

Siempre he sido muy introspectiva. Me gusta proteger mi soledad, aprender a estar cómoda en el silencio. Me tomo tan en serio el tiempo que paso conmigo misma como el tiempo que paso con los demás y así es casi imposible no estar en sintonía con lo que sucede en mi interior.

Siendo tan empática como eres, ¿Crees que tu proceso de crecimiento emocional ha sido muy doloroso? ¿Cómo has podido resistirlo? ¿Cuáles escritos te han apoyado en tu proceso de sanación? Siento envidia por tu librero y aún ni lo he visto.

"Ya he dejado que se empañe la ilusión de que vivir es indoloro". Eso lo dice una canción de Jorge Drexler, no yo. Todo el que está respirando en este mundo ha sentido dolor, no importa cuán intenso. Entonces, sí, mi crecimiento emocional ha sido doloroso pero también ha sido bellísimo.

Los momentos tristes de mi vida los he soportado sabiendo que van a pasar, que no son permanentes. La felicidad vuelve a uno tarde o temprano y por eso intento conservar mi corazón abierto, para que cuando regrese no me pase por alto.

En cuanto a la literatura que me ha sanado, creo que la poesía es mi tipo de autoayuda. Cuando era pequeña prácticamente me tragué los libros de Neruda, Benedetti y Nicolás Guillén que mi papá tenía en la casa. Ni siquiera entendía bien lo que decían, pero me fascinaban. Luego migre a otros géneros y a otros autores. Cuando era adolescente me marcaron mucho “La insoportable levedad del ser” de Milan Kundera (uno de mis libros favoritos) y “Érase una vez el amor pero tuve que matarlo” de Efraim Medina.

Últimamente recurro a lo que sea que haya escrito Sandra Cisneros. Cada vez que la leo siento que me devuelve a mi centro, como si acabara de conversar con una amiga que conozco desde siempre.

¿Cómo consideras que como mujeres modernas en una sociedad retrógrada como es la Dominicana podemos mantener el balance entre quienes somos, como se nos ve y quienes podemos ser?

Considero que lo más importante es dejar de querer llenar los zapatos de una "mujer moderna" y aspirar a ser una mujer auténtica. ¿Qué es una mujer moderna anyways? Creo que la mujer moderna somos todas las mujeres: Las que sueñan tener una familia y las que no quieren ser mamás, las que se quedan en casa, las que salen a trabajar, las que lo dejan todo para encontrarse con un amor o para encontrarse con ellas mismas. Lo esencial es que cada una decida y que se le permita recorrer el camino elegido.

Al final la sociedad se va a seguir acomodando, como siempre lo ha hecho, hasta hacernos espacio.

¿Hay algún ritual, aparte de escribir, que te sostenga emocionalmente?

Mi primer impulso es recurrir a los libros, el cine o la música. Me recuerdan que tengo el poder de transformar todas mis emociones en algo hermoso a través del arte. También me gusta viajar, porque la distancia siempre te permite ganar una perspectiva distinta.

Sin embargo, mi mayor sostén emocional es sentarme a conversar con mi hermano, mis primos o mis amigos. Mientras más pasa el tiempo y más se complica la vida, más me doy cuenta de la importancia que tiene crear relaciones genuinas, con gente que te quiera precisamente por ser quien eres y que te seguirá queriendo incluso si no llegas a ser la persona que sueñas ser. Todo cambia, pero el amor de mi familia y mis amigos permanece inmutable. Ese cariño es lo suficientemente firme para sostenerme tras cualquier caída.

¿Qué has notado ha cambiado entra la vieja Nadia y la nueva?

He notado que lo que nos separa no es precisamente el tiempo, sino las decisiones que he tomado. La Nadia de 25 y 26 eran prácticamente la misma persona, pero la Nadia de ahora es muy distinta a la Nadia de hace apenas 6 meses. Tomé decisiones importantes que implicaron que sacara a flote otra versión de mí y aquí estoy redescubriéndome.

¿Qué le aconsejarías a la vieja Nadia evitar? ¿Y crees que de haberlo evitado hubiese cambiado la temática de tus escritos?

¿Evitar? Al contrario, le aconsejaría que se lance más, que sea más valiente. Le diría que lo viva todo, que esta es la única oportunidad que tiene para amar a la gente que ama y explorar todas las posibilidades que caben en su existencia.

Qué se yo, no siempre tuve el corazón tan abierto como ahora. Ha sido un proceso y me hubiese gustado iniciarlo antes, aunque tengo que reconocer que todo ha sido parte importante de mi historia, incluso el miedo. Probablemente la temática de mis escritos hubiese seguido siendo la misma. Escribo para entender el mundo y para ver si, de paso, logro entenderme a mí.

Si quieres tener un encuentro con alguno de los escritos de Nadia, tanto la de antes como la de ahora, chequea su blog.

Inly is an avid dancer, food junkie and social media entrepreneur. An Interior Design graduate, she works part-time as a content creator while enjoying the social and cultural offerings of Santo Domingo. She has a thing for pacas and weird food recipes. / Inly es una bailarina, amante de la comida y unaemprendedora de redes sociales. Con un título de Diseño de Interiores, ella trabaja medio tiempo como creadora de contenido mientras disfruta todo lo que tiene Santo Domingo para ofrecer en el ámbito social y cultural. Su debilidad son las pacas y recetas de comida bien raras.